Boks a także zapasy to dyscypliny, które zrodziły się już w czasach starożytnych. Codzienny trening którejkolwiek z nich daje sporo satysfakcji a także w dużym stopniu poprawia naszą sylwetkę. Udział w takich zajęciach to także zwiększenie pewności siebie i zwiększenie swojej zdolności do samoobrony. Boks skierowany jest dla osób początkujących a także wszystkich tych, którzy po pracy czy też zajęciach szkolnych chcą aktywnie spędzić czas. Na przestrzeni zajęć uczestnicy poznają podstawę poruszania się na nogach a także szlifują swoją technikę pięściarską. Treningi zapasów dla dorosłych są natomiast perfekcyjną formą treningu dla tych, którzy w dużej mierze chcą poprawić swoją wydolność i siłę. Wspólny udział w zajęciach pod czujnym okiem trenera jest rewelacyjną formą zabawy, a efekty regularnej i również ciężkiej pracy da się szybko zauważyć.